2010年03月07日
100m個人メドレー
大会へ向けて、練習を続けている。
徐々に身体も絞れており、良い感じになって来ているように思う(^v^)
本日は、個人メドレーで100×4 3分持ちのディセンディングを行った。
1本目…1分26秒
2本目…1分21秒
3本目…1分16秒
4本目…1分13秒5
だった。
今はまだ全力ではなく、大きく泳ぐ事を重点に考えつつ、3~4本目はスピードを上げてみた。
大会本番での目標タイムは『1分4秒台』。
1分4秒で泳ぐには、大きく泳ぐ意識で1分10秒くらいで泳げる力が欲しい。もう少し力が必要だ。
ベストタイムが1分6秒4なので、少々厳しい設定ではあるが、自分には出来ると信じている。
とにかく、この種目では二年半ぶりとなるベストタイムの更新を目指す!
二月から練習環境が変わったが、集中して練習出来ていると思う。
あとはモチベーションをどれだけ上げられるか??がポイントになりそうだ。
徐々に闘志を燃やしつつ…
頑張ってみます(●^o^●)